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AvanzadoFuerzaGym
HIPERTROFIA AVANZADA
Ocho semanas de gimnasio completo para empujar tu hipertrofia. Cinco sesiones por semana siguiendo split Push / Pull / Pierna / Push / Pull. Cargas progresivas, técnica estricta, foco en hipertrofia mecánica.
8
Semanas
gym
Ubicación
barra, mancuernas, banco, paralelas, barra-dominadas
Equipamiento